A mi-chemin entre la danse et la gymnastique, la " {POLE DANCE} " fait son entrée en France  à Marseille, avec { le premier centre d'enseignement reconnu}.( certifié et agréepar la  POLE FITNESS ASSOCIATION{ représentant la fédération internationale de pole dance FRANCE SUD ET NOTAMMENT A MARSEILLE Ce mélange harmonieux et très physique de danse (autour de la pole) et d'acrobatie est devenue une alternative fun et créative au fitness, et remporte un succès grandissant à travers le monde. La barre (pole) peut etre utilisée en mode statique en débutant, puis en mode spin c'est à dire rotatif au fur et à mesure que le corps se transforme et se renforce.

Les Américaines, les Australiennes en sont folles ..

A la fois art et sport, la pole dance à Marseille est accessible au plus grand nombre, car chacun progresse à son rythme grâce aux cours de niveaux. Si vous êtes habilités à faire du sport ou de la danse d'une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance chez nous à Marseille, et ce quels que soient votre âge et votre morphologie… Nos cours sont ouverts aux hommes comme aux femmes.

Découvrez à travers les pages de ce site les réponses aux questions que vous vous posez encore, et découvrez une sensation inédite de légèreté aérienne  et d'aisance !

La POLE DANCE permet de sculpter sa silhouette sans accabler son corps avec des entrainements rébarbatifs. Le corps entier se muscle et s'assouplit de façon progressive. Tout en s'amusant la POLE DANCE dessine des muscles longs et toniques.

Langoureuse, glamour, euphorisante, sensuelle, la POLE DANCE booste La féminité et influence positivement le bien être psychologique. Une excellente thérapie pour se désinhiber et renforcer la confiance en soi en dépassant craintes et phobies au travers de progrès réguliers  qui nous permettent de relever des challenges de plus en plus importants au fur et à mesure que le corps se transforme.

Sous forme de cours hebdomadaires, de stages mensuels, de cours particuliers, ou encore de cours à domicile, la POLE DANCE fait une entrée remarquée dans notre région à Marseille
Convient à tout évènement exceptionnel comme les anniversaires, enterrements de vie de célibat, préparation à des soirées privées etc ...
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DÉROULEMENT D'UN COURS :

3 PARTIES

1/ L'échauffement : Un warm up dansé, renforcement musculaire des différentes parties du corps (ab-dos - fessiers - dos, bras, plus un travail d'assouplissement )

2/ Apprentissage de plusieurs figures (Tricks = accroches ou spin = Figures qui tournent)

3/ Travail d'une chorégraphie mettant en pratique les figures abordées en cours plus des transitions et travail dans l'espace.

On termine par un "cool down" qui est essentiellement constitué d'étirements pour détendre les diverses parties du corps sollicitées durant le cours.
Les cours ont lieu dans une ambiance décontractée, ludique et constructive. On est entre filles de différents âges et horizons. Chacune progresse à son rythme et l'ensemble créé la motivation. Les cours sont adaptés aux envies et niveaux de chaque participante où rigueur, détente et humour sont de mise.

Trois niveaux de cours sont proposés à différents horaires :

- Initiation et débutantes
- Débutantes/intermédiaires
- Avancés et plus
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La POLE DANCE est une discipline qui se pratique autour d'une barre verticale ( Pole en Anglais ) et qui mélange danse et acrobatie, une discipline sportive et ludique, une activité artistique à part entière.

Autrefois réservée au monde de la nuit, la POLE DANCE est désormais accessible à toute femme soucieuse de son maintien et de sa féminité.

A mi-chemin entre la danse, la gymnastique et diverses disciplines aériennes la " POLE DANCE " fait son entrée en France avec à Marseille, le premier centre d'enseignement reconnu.

Ce mélange harmonieux et très physique de danse et d'acrobatie est devenue une alternative fun et créative au fitness, et remporte un succès grandissant à travers le monde. La barre peut etre utilisée en mode statique en débutant, puis en mode spin c'est à dire rotatif au fur et à mesure que le corps se transforme et se renforce.

A la fois art et sport, la pole dance est accessible au plus grand nombre, car chacun progresse à son rythme grâce aux cours de niveaux. Si vous êtes habilités à faire du sport ou de la danse d'une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance et ce quels que soient votre âge et votre morphologie. Nos cours sont ouverts aux hommes comme aux femmes.

Découvrez à travers les pages de ce site les réponses aux questions que vous vous posez encore, et découvrez une sensation inédite de légèreté aérienne et d'aisance !

La POLE DANCE permet de sculpter sa silhouette sans accabler son corps avec des entrainements rébarbatifs. Le corps entier se muscle et s'assouplit de façon progressive. Tout en s'amusant la POLE DANCE dessine des muscles longs et toniques.

Langoureuse, glamour, euphorisante, sensuelle, la POLE DANCE booste La féminité et influence positivement le bien être psychologique. Une excellente thérapie pour se désinhiber et renforcer la confiance en soi en dépassant craintes et phobies au travers de progrès réguliers qui nous permettent de relever des challenges de plus en plus importants au fur et à mesure que le corps se transforme.

Sous forme de cours hebdomadaires, de stages mensuels et de cours particuliers.
Convient à tout évènement exceptionnel comme les anniversaires, enterrements de vie de célibat, préparation à des soirées privées etc ...
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Qui peut pratiquer ?

Oubliez vos préjugés concernant la force nécessaire pour pratiquer la pole dance !

Hormis des gymnastes ou des personnes pratiquant l'escalade, peu d'entre nous possèdent déjà une force et une musculature adaptée... Nous sommes des femmes !

Seule la préparation physique, précédant dans l'échauffement la pratique des différentes figures, permettra d'acquérir la force et la souplesse musculaire nécessaires afin d'évoluer vers des accroches de plus en plus techniques.

Si vous n'avez aucune contre-indication médicale à la pratique d'un sport, et quelque soit votre physique, votre âge, votre musculature, vous pouvez rejoindre nos cours. La motivation et l'envie feront la différence.

Les cours sont organisés par niveau et sont conçus pour vous amener progressivement à développer, dans une ambiance conviviale, force, souplesse et endurance, chacune à votre rythme en respectant votre morphologie et vos objectifs personnels.

Sans perdre de vue que la pole dance doit rester ludique, notre but est également de vous amener à découvrir et développer votre sensualité tout en vous mettant en valeur.

Notre maitrise de l'art de la danse et de la chorégraphie nous permet d'allier sensualité et sportivité afin de créer une harmonie et une dimension artistique loin de toute vulgarité. En effet, dans pole dance, il y a danse, nous permettant ainsi de la chorégraphier à l'infini.
Toutes ces chorégraphies élaborées autour de la barre seront l'occasion de vous faire découvrir les différents styles artistiques existant.
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{TRICKS} :

- attitude handstand
- basic invert
- cricifix invert
- inverted thight hold
- cross knee release
- cross ankle release
- bridge (half moon)
- gemini
- scorpio
- star
- figurehead
- flat line scorpio
- hip hold
- jagged edge ou jasmine
- one handed genie
- cupid
- wrist seat
- skater
- spinning chopper
- superman

Niveau 3 (intermédiaire/avancé)

- carterpillard
- carterpillard one hand
- carterpillard advanced
- aysha
- allegra
- banana splits
- birdnest
- dangerous brian
- down splits
- down splits no hand
- flag
- handspring
- jacknife
- hello boys
- inverted V (from scorpio)
- jade splits
- knee hold
- pencil (inguana)
- superman
- supergirl inverted
- brass monkey
- split heel

Ces listes ne sont pas exhaustives mais juste des points de repère référencés.
Niveau 1 (débutant/initiation)

SPINS :

- front et back hook
- fire man (3 sortes)
- fire man push up
- straight leg spin
- front et back attitude spin
- craddle spin
- chair spin
- chair spin straight
- carroussel
- boomerang spin
- sword spin
- tinkerbelle
- scissor kick
- flick flack
- grimper
- crucifix
- fan kick
- seat
- viva seat
- lay seat (planche)
- pull up and slide
- straddle (montée en V)

Niveau 2 (débutant/intermédiaire)
{SPINS} :

- tinkerbelle
- sword spin
- back grab
- corskrew
- craddle spin
- one handed front and back hook (1 main)
- pretzel
- side spin
- dislocator
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Professeur de danse Jazz, danse Classique et claquettes, diplômée d'Etat de danse, chorégraphe pour de nombreuses manifestations en région PACA (défilés de mode, pièces de théâtre...) et fondatrice de la compagnie Cabaret et Jazz revue de plumes « Tant qu'il y aura des femmes ».

Titulaire d'une certification, reconnue sur le plan international, de professeur de pole dance. Représentante Nationale de la pole dance pour la FFDanse depuis juillet 2014, élue au comité directeur national de la FFDanse elle a fait intégrer et reconnaitre officiellement la pole dance et a organisé le 1er championnat de France de pole dance en juin 2015 sous l'égide du ministère des sports, en collaboration avec le comité régional PACA. Représentante parallèlement en France de la PFA dont elle est l'ambassadrice pour les règles fondamentales de sécurité liées à la pratique de cette activité à la fois artistique et sportive très rigoureuse.


Après avoir enseigné auprès d'académies de danse réputées, elle ouvre son propre centre de danse en 2005, dans un espace de 180 m dans lequel la pole dance vient compléter, dès 2008, les disciplines artistiques y étant déjà enseignées.

Nathalie découvre pour la toute première fois cette discipline naissante en France, en 2006, au détour des pages d'une revue féminine. Puis, le hasard la remet face à cette activité lors du visionnage d'une émission télévisée. Elle voit là un second signe la poussant à s'y intéresser de plus près. Quelques jours plus tard, elle assiste à son premier stage de formation basique.

Poursuivant de manière autodidacte, elle découvre avec passion le contenu de cette discipline. Elle approfondit son apprentissage et sa technique aux Etats-Unis auprès des plus grandes compétitrices (Jenyne Butterfly, Jamilla Deville, Marlo Fisken...).
Sa rencontre avec la première enseignante au monde de cette discipline, précurseuse en la matière, Fawnia Dietrich, complète et valide sa formation à la « Maison de la pole dance » à Las Vegas.
Commence ainsi le développement d'un enseignement avec passion, technicité et précision la conduisant à promouvoir la pole danse en rendant sa pratique accessible au commun des mortels dans des conditions de sécurité optimales.

En 2008, Nathalie ouvre la première école de pole dance de la région PACA en périphérie de Marseille.
De ce succès, un second centre voit le jour en février 2014 en centre ville, dans lequel 70m sont entièrement dédiés à la pole dance. Sa décoration lui confère une atmosphère glamour et luxueuse puisque pole dance rime avec sport mais également avec élégance, bien-être, épanouissement du corps et de l'esprit.
Nathalie Carla V.
Fondatrice, Professeur.
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PRE-RESERVATIONS
DEMANDE DE RENSEIGNEMENTS
Faire la fête en dansant, c'est aussi notre spécialité :


Pour votre ENTERREMENT DE VIE DE CÉLIBAT, nous vous proposons de personnaliser et de sublimer ce moment et d'en faire un évènement drôle et sexy sous la forme qu'il vous conviendra :

NOUVELLES FORMULES INCLUANT REPAS DANSANT LE SOIR ET MISE EN PRATIQUE DE L'APPRENTISSAGE DE POLE DANS 1 CONTEXTE UNIQUE CLASSE ET ADAPTE TOUT PRES DU CENTRE DE DANSE A DES TARIFS EXCEPTIONNELS!!!!


Renseignez vous par téléphone, mail ou directement sur place ou en cliquant sur le formulaire de pré-réservation ci-dessous.






- lors d'une session de POLE DANCE

- lors d'une initiation de SENSUAL MOVE sur les Dance Floors, à la manière de BEYONCE, SHAKIRA, BRITNEY ou des PUSSY CAT DOLLS ..

- lors d'une séance D'EFFEUILLAGE qui vous enseignera l'art de se déshabiller avec élégance ou fantisie et humour pour surprendre et pimenter votre nouvelle vie de jeune mariée

- lors d'une séance de CHAIR DANCE : la chaise n'aura plus aucun secret pour vous..., apprenez à en détourner sa première fonction de toutes les manières possibles...

Dans ces trois formules, vous serez la vedette .. surprise et émotion assurées.

Et si, pour votre RECEPTION DE MARIAGE, vous envisagiez, au travers un mini spectacle chorégraphié, une OUVERTURE DE BAL personnalisée comme vous en rêvez, mélant joie, humour et tendresse ..

C'est possible, original, facile, sympa et accessible A TOUS !

En toute complicité avec vous, je me propose de vous dispenser une préparation rapide et adaptée à partir d'un thème choisi ensemble ... pour le fun, le plaisir et la postérité..
Consultez notre calendrier de Stages
tous niveaux. Nos écoles dispensent également une formation PRO pour les futurs enseignants.
»Pour votre enterrement de vie de jeune fille

Nous vous proposons de personnaliser et de sublimer ce moment et d'en faire un évènement drôle, sexy, sous la forme qu'il vous conviendra ..
Faites plaisir à un proche, offrez lui pour son anniversaire par exemple ou pour tout autre évènement, une cession de POLE DANCE dans l'un de nos centres. Un cadeau inattendu qui fera grand plaisir. Pour une initiation, un stage, une inscription .....
Cliquez sur BONS CADEAUX ...
www.facebook.com
www.Alcylor-visitevirtuelle.fr
www.Alcylor-webdesign.fr
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207, route des 3 Lucs
13011 MARSEILLE

2, rue Montgrand
10006 MARSEILLE
Tel : 06 12 93 34 11
A mi-chemin entre la danse et la gymnastique, la " {POLE DANCE} " fait son entrée en France  à Marseille, avec { le premier centre d'enseignement reconnu}.( certifié et agréepar la  POLE FITNESS ASSOCIATION{ représentant la fédération internationale de pole dance FRANCE SUD ET NOTAMMENT A MARSEILLE Ce mélange harmonieux et très physique de danse (autour de la pole) et d'acrobatie est devenue une alternative fun et créative au fitness, et remporte un succès grandissant à travers le monde. La barre (pole) peut etre utilisée en mode statique en débutant, puis en mode spin c'est à dire rotatif au fur et à mesure que le corps se transforme et se renforce.

Les Américaines, les Australiennes en sont folles ..

A la fois art et sport, la pole dance à Marseille est accessible au plus grand nombre, car chacun progresse à son rythme grâce aux cours de niveaux. Si vous êtes habilités à faire du sport ou de la danse d'une manière générale, vous pouvez pratiquer la pole dance chez nous à Marseille, et ce quels que soient votre âge et votre morphologie… Nos cours sont ouverts aux hommes comme aux femmes.

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La POLE DANCE permet de sculpter sa silhouette sans accabler son corps avec des entrainements rébarbatifs. Le corps entier se muscle et s'assouplit de façon progressive. Tout en s'amusant la POLE DANCE dessine des muscles longs et toniques.

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